Pan de plátano al cardamomo

Otro

4 porciones

Fácil

45 min

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Un pan integral delicioso muyesponjoso! Ideal para unadesayuno con mantequilla y miel

Ingredientes

• 450 a 500 g de harina de fuerza
• 15 g de levadura fresca de panadero
• 150 ml de leche templada
• 2 plátanos muy maduros y chafados con tenedor
• 70 g de azúcar morena
• ½ cucharilla de cardamomo molido (con almirez queda muy bien)
• ½ cucharita de sal
• Un puñadito de sésamo
• Un poco de leche o agua para dar por encima antes de echar unas semillas de sésamo ( yo solo puse las semillas).

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Preparación

• Echar en el vaso la leche, la levadura, los plátanos machacados y mezclar unos segundos Velocidad 4.
• Verter por encima la harina, la sal, el azúcar y el cardamomo. Programar 3 minutos Velocidad Espiga.
• Engrasar un molde y después de amasar un poco a mano la masa, depositarla en el molde.
• Dejar que suba esta masa el doble de su tamaño, tapándola con un paño y en lugar cálido. Precalentar el horno a 200º
• Pintar con leche o agua y salpicar con el sésamo la parte de arriba.
• Hornear 30 minutos, vigilando no se queme; ya sabéis que cada horno es diferente.

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