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Albóndigas en el horno microondas, deliciosas

Os quiero enseñar otra manera de hacer albóndigas. Salen muy ricas, jugosas, pocas calorías y rápidas.

Plato
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
640 Kcal
Albóndigas en el horno microondas, deliciosas
  • (4/5 - 7 votos)
  • 16
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Ingredientes

2
Costo estimado: 5.35€ (2.68€/porción)

Preparación

  • 500 gramos de carne picada, la maceráis como más os guste,formar las albóndigas y las ponéis en la bandeja de pirex.
  • Yo tenia en la nevera salsa de tomate hecha en casa y lo he echado por encima de las albóndigas, tapáis y programáis 12 minutos temperatura máxima.
  • Cuando termine lo dejáis reposar unos 5 minutos y lo podéis servir con arroz blanco o verdura.
    Las albóndigas salen muy jugosas .
    Espero que os haya gustado.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 640Kcal
  • Carbohidratos: 28.9g
  • Grasa total: 35.6g
  • Grasa sat.: 14.9g
  • Proteínas: 50.1g
  • Fibras: 1.4g
  • Azúcar: 1.3g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Información nutricional para 1 porción (330g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Albóndigas de ternera y parmesano


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