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ALCACHOFAS CON JAMON

Plato
1 porciones
20 min
10 min
Fácil
176 Kcal
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Ingredientes

1

Preparación

  • Escurrir las alcachofas y reservar el caldo, partirlas a la mitad y reservar
  • Pochar la cebolla hasta que esté blandita, echar las alcachofas y rehogar un poco
  • Echar el jamón y rehogar, por último echar un poquito de caldo de las alcachofas y cocer unos minutos.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 176Kcal
  • Carbohidratos: 10.5g
  • Grasa total: 7g
  • Grasa sat.: 2.4g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 8.7g
  • Azúcar: 4.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (230g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Alcachofas al horno con parmesano


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