Petitchef

Arroz con pollo y guisantes frescos en Wok

Plato
4 porciones
15 min
25 min
Medio
759 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 8.16 (2.04€/porción)

Preparación

  • En una cazuela ponemos a calentar el caldo. En el Wok o cazuela de paredes altas echamos aceite. Cuando esté caliente salpimentamos el pollo y lo freímos hasta que quede un poco dorado.
  • Lo retiramos y dejamos en una fuente. En ese mismo aceite colocamos la cebolla y el ajo, revolvemos para que se vaya haciendo y cuando la cebolla empiece a estar blanda añadimos las tiras de pimiento verde y rojo.
  • Cuando veamos el pimiento blando, añadimos el tomate y el perejil picado. Dejamos que el tomate evapore su jugo y cuando veamos el refrito seco retiramos del fuego y echamos el pimentón y el azafrán.
  • Revolvemos bien, añadimos el vino blanco y colocamos, de nuevo en el fuego, y añadimos el pollo que tenemos reservado. Mezclamos bien todos los ingredientes y cuando se evapore el alcohol ponemos el arroz.
  • Seguimos mezclando todo. Cuando el arroz coja color regamos con el caldo de pollo. Cuando empiece a hervir rociamos con el zumo de medio limón y añadimos los guisantes frescos, que se harán con el tiempo del arroz.
  • Dejamos que se haga 5 minutos a fuego vivo. Luego bajamos el fuego para que se haga a fuego medio 20 minutos.
  • Dejaremos reposar 5 o 10 minutos antes de servirlo.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 759Kcal
  • Carbohidratos: 92.5g
  • Grasa total: 18.1g
  • Grasa sat.: 4.2g
  • Proteínas: 48.5g
  • Fibras: 8.3g
  • Azúcar: 9.9g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 21
Información nutricional para 1 porción (479g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:






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