Petitchef

Calamares con patatas

Plato
2 porciones
15 min
25 min
Fácil
446 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 5.52 (2.76€/porción)

Preparación

  • ELABORACIÓN ( con thermomix )
    Ponemos en el vaso la cebolla partida en cuartos, programamos 2 segundos, velocidad 5. Con la espátula, bajamos los restos de cebolla de la tapa y del vaso. Añadimos el aceite y programamos 8 minutos, temperatura varoma, velocidad 1 . Colocamos la mariposa en las cuchillas, añadimos los calamares, el pimentón, el laurel y la pimienta.
  • Programamos 6 minutos, temperatura varoma, velocidad cuchara. Añadimos las patatas, el vino y el caldo y programamos 25 minutos, 100º, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
  • ELABORACIÓN ( sin thermomix )
    Ponemos las cebollas picadas a pochar en una olla, con un chorrito de aceite de oliva. Añadimos los calamares, el pimentón, el laurel y la pimienta.
  • Dejamos que se sofría bien y a continuación le añadimos el vino, dejamos que reduzca y le añadiremos el caldo y las patatas. Tapamos la olla y dejamos cocer unos 25 minutos, hasta que estén las patatas.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 445Kcal
  • Carbohidratos: 31g
  • Grasa total: 22.7g
  • Grasa sat.: 3.3g
  • Proteínas: 23.7g
  • Fibras: 4.8g
  • Azúcar: 5.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (444g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Patatas deluxe, patatas gajo


Fotos

Calamares con patatas
Calamares con patatas - foto 2

Preguntas:






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