Ponemos las placas precocinadas en remojo con agua muy caliente,cuando esten listas, las ponemos encima de un trapito limpio y secamos con papel de cocina, mientras se terminan de secar preparamos el relleno.
Sofreimos la cebollita picada picada hasta q este bien pochadita, despues añadimos el atun, el huevo duro bien bien triturado, cortamos muy menuditos los pimientos y los añadimos.
Echamos el tomate y dejamos que haga chup chup durante un ratito. Ahora ya tenemos el relleno preparado. Rellenamos las placas, colocamos en una fuente y echamos la bechamel por encima.
En el supermercado: Descubre cómo elegir el mejor atún en conserva y evitar sorpresas desagradables
12 ideas para hacer con una lata de atún
Dando la lata de atún. De María Villalón. Oberon
Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar?
¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud?
Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria
Comentarios de los miembros:
Ahora me pongo hacerlos tienen buena pinta