Contramuslos de pollo al curry

Ingredientes

• 4 filetes de contramuslo sin hueso
• 2 zanahorias
• 1/2 cebolla
• 1 pimiento verde
• 1 cucharada de harina
• 1 cucharada de curry
• 1/2 vaso de agua
• 1 vaso de vino blanco
• 4 cucharadas de aceite
• sal y pimienta