Ensalada de garbanzos con mayonesa y chutney de mango
Ingredientes
1
Costo estimado: 1.16Euros€ (1.16€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- Ponemos los garbanzos en un escurridor y los enjuagamos bajo el grifo. Dejamos que escurran bien todo el agua y los ponemos en un bol. Añadimos la cebolleta picada muy fina, las pasas y el maíz dulce.
- Agregamos la mayonesa y el chutney y mezclamos todo bien. Dejamos reposar unas horas en la nevera para que se mezclen bien todos los sabores.
- Servimos la ensalada fresquita y decorada con un poco de mayonesa y chutney.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 852Kcal
- Carbohidratos: 56.1g
- Grasa total: 58.8g
- Grasa sat.: 6g
- Proteínas: 15.4g
- Fibras: 16.9g
- Azúcar: 17.8g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 28
Información nutricional para 1 porción (445g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
Preguntas
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