Ensalada de garbanzos con queso feta
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Completo y sano plato que gustara a todos
Ingredientes
2
Costo estimado: 6.97Euros€ (3.49€/porción)
Preparación
- Primero, escurrimos los garbanzos y los pasamos por agua fresca. Mientras escurren, iremos partiendo el pepino, el tomate y el pimiento en trozos del tamaño que nos guste.
- Verteremos los garbanzos y los ingredientes ya cortados en una ensaladera.
- Partiremos el jamón york (la cantidad la dejo a vuestra elección) y el queso feta en cuadraditos.
- Pondremos el jamón york, el queso y el atún previamente escurrido y desmigado, sobre la mezcla de garbanzos que teníamos.
- Echamos sal, aceite y vinagre al gusto y removemos bien, para que todos los ingredientes se integren. Dejamos en la nevera hasta el momento de consumir.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 616Kcal
- Carbohidratos: 35.3g
- Grasa total: 28.7g
- Grasa sat.: 15.2g
- Proteínas: 47.9g
- Fibras: 11.4g
- Azúcar: 10.1g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Información nutricional para 1 porción (563g)
Sin gluten
Sin huevo
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