Petitchef

Estofado de cerdo con garbanzos

Plato
3 porciones
15 min
15 min
Fácil
996 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 8.16 (2.72€/porción)

Preparación

  • Salpimentar la carne y pasarla por harina. Programar menú tapa abierta 10 min. temperatura turbo.
  • Echar un chorreon de aceite en la cubeta y sofreír la carne hasta que empiece a dorar, agregamos la cebolla, los ajos machacados, el laurel, tomillo, caldo de ave, la cucharada de chorizo o sobrasada y mezclamos bien para que se mezclen los ingredientes.
  • Agregamos el vino blanco y dejamos que hierva un poco para luego agregar los garbanzos y resto de ingredientes. (No lleva agua la receta). Dejar que hierva un poquito y cancelamos menú y programamos presión 15 min. Acompañar con arroz en blanco o con papas fritas cortadas en tacos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 996Kcal
  • Carbohidratos: 35.1g
  • Grasa total: 58.4g
  • Grasa sat.: 15.3g
  • Proteínas: 72.9g
  • Fibras: 4.5g
  • Azúcar: 3.9g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 28
Información nutricional para 1 porción (406g)
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

20/09/2016

Buenísima, gracias por compartirla, en casa les ha encantado. Rica y muy fácil de hacer.
Saludos

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