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Estofado de legumbres con ternera, sencillo. (Olla exprés)

Plato
1 porciones
15 min
35 min
Fácil
377 Kcal
  • (3/5 - 1 voto)
  • 8
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Ingredientes

1
Costo estimado: 2.65€ (2.65€/porción)

Preparación

  • Ponemos en la olla a presión un chorro de aceite y todos los ingredientes en crudo, añadimos agua hasta cubrir y salpimentamos.
  • Cerramos la olla y cuando empiece a salir vapor lo dejamos durante 35 minutos.
    Despresurizamos y ya está listo.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 377Kcal
  • Carbohidratos: 44.1g
  • Grasa total: 4.9g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 34.4g
  • Fibras: 9.2g
  • Azúcar: 7.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (415g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Estofado de ternera senegalés: mafé


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