Petitchef

Filetes de cerdo a la piña

Plato
2 porciones
15 min
25 min
Fácil
875 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 6.02 (3.01€/porción)

Preparación

  • Quitar las pepitas que hayan quedado incrustadas en la carne. Cortar la fruta en rodajas. Volver a cortarla en pequeños trozos después de haber retirado la parte central.
  • Calentar el aceite y la mantequilla en una cazuela. Freir los filetes a fuego vivo hasta que estén dorados.
  • Pelar y picar las cebollas en rodajas. Pelar y machacar el ajo. Retirar los filetes de la cazuela. En su lugar, dorar la cebolla a fuego vivo.
  • Retirar la cebolla y saltear los trozos de piña hasta que estén ligeramente caramelizados.
  • Poner todo de nuevo en la cazuela durante 2 minutos, añadir el ron y flambear. Añadir el ajo, el zumo de limón y el cubito del caldo de ave. Salpimentar. Tapar. Rehogar durante 25 minutos, dando la vuelta a la carne a media cocción.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 875Kcal
  • Carbohidratos: 77.4g
  • Grasa total: 38.6g
  • Grasa sat.: 14.7g
  • Proteínas: 32.6g
  • Fibras: 13g
  • Azúcar: 63.7g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 35
Información nutricional para 1 porción (974g)
Sin huevo

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