Habichuelas con almejas

Ganar la energía con ingreso apetitoso y super rico.
Ingredientes
2
Preparación
Preparación15 min
Cocción20 min
- En una olla express echamos todo en crudo las habichuelas ( que hemos tenido 12 horas en remojo), la cebolla cortada en gajos, patata cortada en gajos , las especias, el aceite de oliva y la sal.
- Cubrir con agua, mover con una cuchara y cerrar la olla y dejar cocer cuando suba la válvula 20 minutos (depende de la olla ).
- Se abren las almejas en el microhondas y se reserva con el caldo que sueltan.
- Se abre la olla pasado el tiempo y habiendo bajado la válvula y se le añade las almejas con su caldo y dejar dar un hervor , rectificar de sal si fuera necesario.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 473Kcal
- Carbohidratos: 60.5g
- Grasa total: 11.3g
- Grasa sat.: 2g
- Proteínas: 26.1g
- Fibras: 12.4g
- Azúcar: 7.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (710g)
Sin lactosa
Sin huevo
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