Hamburguesa dukan

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Plato

4 porciones

Fácil

55 min

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Ingredientes

• 1 cs de salvado de trigo
• 1 cs de salvado de avena
• 1 cs de queso light de untar
• Un poquito de sal
• 1 huevo
• Un chorrito de leche
• 1 cc de levadura

Preparación

• En primer lugar haremos el pan en el microo. Poner a máxima potencia pero de minuto. Para que no se quede muy duro.
• Mezclar bien y echar la mitad de la mezcla en un bol redondo y poner en el microo. Enfriar y mientras hacemos la otra mitad de la mezcla.
• Y ahora hacemos la hamburguesa de pollo, con lechuga, cebolla a la plancha, tomate. Le echamos un poco de mostaza y ketchup light. Listar para comer y parece mentira que es de dieta.

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