Petitchef

Macerando con limon

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
141 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.49 (1.24€/porción)

Preparación

  • Primeramente ponemos en un bol el zumo de un limón con el aceite de oliva, la sal, la pimienta y el tomillo y mezclamos para que ligue bien.

    Introducimos los filetes de merluza y lo dejamos macerando como una hora más o menos.
  • En un almidez picamos los ajos con el perejil y le añadimos una cucharadita de aceite.

    Precalentamos el horno y en una bandeja ponemos los filetes de merluza con el jugo de maceración.
  • Cuando se haya asado lo presentamos en el plato y ponemos encima un poquito del ajo con el perejil mezclado.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 141Kcal
  • Carbohidratos: 4.7g
  • Grasa total: 7.8g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 9.2g
  • Fibras: 2.4g
  • Azúcar: 2.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (136g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

21/11/2012

Me encamtó, por facil y sabrosa.

(0) (0) Abuso
15/08/2011

Muy facil y rica

(0) (0) Abuso

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