Merluza al horno con chermula

Sta es una receta marroquí sacada de "El País". La chermoula es una marinada que se emplea en pescados o mariscos y que puede ser más o menos picante. Esta no lo es. No está mal la receta pero definitivamente la merluza me gusta más rebozada y frita. Esta receta estaria más rica, creo yo, con rape o congrio.
Ingredientes
4
Para la chermula :
Costo estimado: 13.8Euros€ (3.45€/porción)
Preparación
Preparación1 hora
Cocción10 min
Se mezclan todos los ingredientes de la chermoula y se unta bien la merluza. Se cubre con papel film y se deja en la nevera 1 hora.
- Precalentar el horno a 200º
Se pone la merluza en una fuente y se deja hornear 10 min. hasta que estén hechas las rodajas de merluza.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 321Kcal
- Carbohidratos: 11.8g
- Grasa total: 14.2g
- Grasa sat.: 2.1g
- Proteínas: 33.2g
- Fibras: 2.1g
- Azúcar: 1.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (252g)
Sin lactosa
Preguntas
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