Pasta de colores con brócoli
Este es un plato rápido y sencillo para comer o para cenar, lleva pasta de colores, huevo , atún y brócoli y tiene un colorido que atrae a los niños y le podéis añadir todo lo que tengais a mano y os guste.
Ingredientes
4
Costo estimado: 3.78Euros€ (0.95€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción15 min
- Hervir la pasta con agua y sal, el tiempo que recomiende el fabricante, reservar.
- Hervir los huevos 10 minutos, pelar y reservar. Cortar el brócoli, en ramilletes, lavarlo y colocarlo en una vaporera, en el microondas unos 5 minutos.
- Montaremos el plato poniendo la pasta en una fuente, añadirle el atún, los huevos cocidos cortados a cuartos, y por último añadiremos el brócoli, le añadiremos un poquito de aceite y unas gotas de vinagre de módena o un poco de mayonesa.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 407Kcal
- Carbohidratos: 42.7g
- Grasa total: 12.8g
- Grasa sat.: 2.6g
- Proteínas: 27.2g
- Fibras: 4.1g
- Azúcar: 3.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (253g)
Sin lactosa
Preguntas
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