Pastel de calabacines

Name: Pastel de calabacines
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: -Un calabacin bien hermoso.; -Aceite de oliva.; -Sal.; -Orégano.; -Queso en lonchas.; -Jamón de york.; -Tomate frito.; -Queso rallado.

Plato

Fácil

45 min

129 Kcal

Como casi siempre es un plato muy fácil de hacer, rápido y baratito, más aún si los calabacines son propios.

Ingredientes

Un calabacin bien hermoso.
Aceite de oliva.
Sal.
Orégano.
Queso en lonchas.
Jamón de york.
Tomate frito.
Queso rallado.

Costo estimado: 2.48€ (0.62€/porción)

También te puede gustar

Pastel vegano de tofu, calabacín y patatas

Preparación

Preparación20 min

Cocción25 min

Bien, en primer lugar pelaremos el calabacín y lo partimos en rueditas finitas ( para facilitar su cocción en el horno, para que cunda más y porque el resultado es mejor), preparamos nuestras lonchas de queso y jamón york, el aceite, la sal, el orégano y todos los ingredientes a mano para comenzar con el montaje.
En una fuente de horno, damos un toque de aceite con un pincel, vamos colocando las rueditas como si se tratara de un dominó que se ha caido, (solapándolas) de forma que cubra todo el fondo, poner un pizca de sal y orégano, unas lonchas de jamón y a continuación las lonchas de queso ( sabanitas), y repetir en este orden hasta que rellenemos la fuente.
Para la última tanda terminar pintando con tomate frito en forma de cuadritos, líneas paralelas en vertical y horizontal y espolvorear con queso rallado, meter al horno a unos 180 grados durante 40 minutos ( depende del horno), y ya veréis que resultado, una delicia.

Puntúe esta receta

Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Consejos y trucos

Unas notas: No hace falta que el jamón y el queso cubran por completo las tandas, sobre todo porque el queso al fundirse se unifica.

También se puede hacer la versión light, utilizando pavo y queso light, ya que aceite lleva muy, muy poco, es un plato apto para mantener la línea. De hecho la receta original es sin tomate, delicioso igualmente.

Al igual que la lasaña se puede congelar, dejar preparado con antelación y hornear justo antes de comer o cenar, ideal para días en que hay recados que hacer, o viene alguien a casa o algunillos jajajajajja.

Os animo a que lo probéis, estoy segura de que gustará mucho, y es una forma más de comer verduras, pero de forma sabrosa

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 129Kcal

Carbohidratos: 1.3g
Grasa total: 9.6g
Grasa sat.: 4.2g
Proteínas: 8.5g
Fibras: 1.2g
Azúcar: 1.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Información nutricional para 1 porción (112g)

Sin gluten

Sin huevo

MMofletes

Preguntas

Fotos de miembros

Publicar la foto de esta receta

Comentarios

Puntúe esta receta:

Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

4.08/5, 12 votos 2 comentarios

anonymous

21/08/2014

La probe y me encanto

abuso

anonymous

23/03/2013

Excelente

abuso