Petitchef

Pollo al chilindrón

Plato
3 porciones
20 min
25 min
Fácil
890 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 7.08 (2.36€/porción)

Preparación

  • En el vaso introducir el aceite y los dientes de ajo. Trocear 6 segundos, velocidad 5. Programar 3 minutos, T.Varoma, Velocidad 1.Añadir la cebolla, los pimientos y el vino blanco. Trocear 4 segundos, velocidad 5. Programar 10 minutos, T.Varoma, Velocidad 1.
  • Añadir los muslitos de pollo, la zanahoria, el agua y el tomate. Salpimentar al gusto. Programar 35 minutos, T.Varoma, Giro a la Izquierda, Velocidad Cuchara.
  • Pelar unas papitas, si son pequeñitas como las de arrugar se pueden dejar enteras, sino cortar en gajos medianitos y dorarlas un poquito en la sartén o freídora.
  • A continuación, pasar todo el contenido del vaso a un caldero y ponerlo al fuego. Introducir en el caldero las papitas doradas y cocinar a fuego bajo unos 10 minutitos para que la papa se termine de guisar y quede con elgusto de la salsa.
  • Dorar en un poco de aceite, los muslitos de pollo.Hacer una fritura con los dientes de ajo, la cebolla y el pimiento. Todo bien picadito.Rehogar bien la verdura, por espacio de unos 10 minutos.
  • Añadir el pollo a la fritura, el vino blanco, el tomate y el agua.Salpimentar al gusto y cocinar hasta que el pollo esté guisado.Si es necesario añadir más agua de la cantidad que yo indico.
  • Cuando esté guisado añadirle las papas si se desea, siguiendo las indicaciones del punto 4 de la elaboración anterior.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 890Kcal
  • Carbohidratos: 15.9g
  • Grasa total: 50.4g
  • Grasa sat.: 12.4g
  • Proteínas: 89.7g
  • Fibras: 3.4g
  • Azúcar: 7.5g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 23
Información nutricional para 1 porción (604g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Pollo al curry y leche de coco


Fotos

Pollo al chilindrón
Pollo al chilindrón - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

20/03/2014

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