Potaje de espinacas, garbanzos y gambas

Ingredientes
2
Costo estimado: 1.22Euros€ (0.61€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción30 min
- Ponemos agua en el fuego con sal y cuando empieza a hervir le añadimos las espinacas. Dejamos que cuezan unos 5 minutos y las escurrimos.
- En otra olla ponemos como tres dedos de agua y cuando está caliente le echamos el bote de los garbanzos escurridos.
- Freímos tres ajos pelados en aceite hasta que empiecen a coger color. Los sacamos del aceite y echamos las gambas.
- Cuando estén casi hechas, les añadimos 1 o 2 ajos cortados muy finos. En un par de minutos, añadimos las espinacas a los garbanzos y también las gambas.
- Rectificamos de sal.
- Dejamos que haga chup- chup 5 minutos a fuego bajo.
Nos lo comemos.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 140Kcal
- Carbohidratos: 18.6g
- Grasa total: 0.8g
- Grasa sat.: 0.2g
- Proteínas: 10.4g
- Fibras: 8.5g
- Azúcar: 2.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (180g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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Comentarios
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