Quiche de calabacín y gambas y el regalo de mi aig
Ingredientes
4
Costo estimado: 6.3Euros€ (1.58€/porción)
Preparación
Preparación25 min
Cocción20 min
- En primer lugar cogemos un molde de tarta desmontable y lo forramos con papel de horno y cubrimos con la masa estirada.
- Pinchamos el fondo con un tenedor por toda la superficie y metemos a horno previamente calentado a 180 grados unos 5 minutos.
- Mientras en una sartén ponemos a calentar el aceite y añadimos el puerro troceado, cuando esté dorado y blandito añadimos los calabacines lavados, pelados, y cortados a rodajitas finas y salpimentamos, cuando esté lo vertemos todo en un bol y añadimos la nata, sal, pimienta, los huevos batidos, mezclamos bien, añadimos las gambas y vertemos todo encima de la masa, volvemos a meter al horno a la misma temperatura, durante unos 25 ó 30 minutos.
- Sabremos que está hecha cuando al pincharla con una aguja esta salga limpia. Podemos servirla tibia o fría.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 360Kcal
- Carbohidratos: 23.2g
- Grasa total: 18.8g
- Grasa sat.: 3.2g
- Proteínas: 22g
- Fibras: 3.8g
- Azúcar: 4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (294g)
Sin lactosa
Preguntas
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