Petitchef

Quínoa con Tocino y Almendras

Plato
6 porciones
20 min
30 min
Medio
122 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 4.73 (0.79€/porción)

Preparación

  • Tostar las almendras en un horno precalentado en 180° por unos 4 minutos o hasta que estén doradas, enfriar.

    También las pueden tostar en el microondas, poniéndolas en un plato en una sola capa y cocinar en intervalos de 50 segundos hasta que estén doradas, revolviéndolas entre los intervalos.
  • En una olla calentar el aceite de oliva a fuego medio, agregar el tocino y cocinar hasta que esté empezando a estar crujiente.
  • Agregar las chalotas y cocinar revolviendo hasta que estén blandas, como 2 minutos. Agregar la quínoa, caldo y hervir.
  • Tapar, bajar el fuego y cocinar hasta que el caldo se haya absorbido, como 20 minutos.
  • Sacar la quínoa del fuego y dejar reposar tapado por 5 minutos.
  • Separar los granos con un tenedor, luego agregar el ciboulette, perejil y las almendras. Sazonar con sal y pimienta a gusto.
  • Servir a temperatura ambiente o tibia.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 122Kcal
  • Carbohidratos: 7.1g
  • Grasa total: 6.5g
  • Grasa sat.: 0.6g
  • Proteínas: 5.9g
  • Fibras: 4g
  • Azúcar: 1.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (217g)
Sin lactosa
Sin huevo


Fotos

Quínoa con Tocino y Almendras
Quínoa con Tocino y Almendras - foto 2
Quínoa con Tocino y Almendras - foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

Alicia, 26/06/2019

Buena receta. Yo reemplazaré el tocino por pechuga de pollo desmenuzada ya que tiene mucha menos grasa.

(0) (0) Abuso
Manuel_567, 31/01/2019

Muy buena y practica

(0) (0) Abuso
13/12/2018

Muy buena y facil

(0) (0) Abuso
Graciela, 12/12/2018

Muy bueno

(0) (0) Abuso
26/06/2015

Me gusta la quinoa, yo la preparo en ensalada, voy a prepararla de esta manera. Gracias

(0) (0) Abuso
26/06/2015

Excelentes propuestas

(0) (0) Abuso
26/06/2015

Voy a probar este plato a ver parece estar bueno, gracias.

(0) (0) Abuso

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