Petitchef

Rabo de ternera guisado

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
463 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 6.73 (3.36€/porción)

Preparación

  • Poner un buen chorreón de aceite de oliva en una cazuela amplia, cuando este bien caliente el aceite, añadir la carne troceada y dorar por todas las caras.
  • En ese punto añadir las cebollas troceadas, los tomates, las ñoras sin las semillas, los clavos de especias, los ajos enteros, el laurel y la sal. Rehogar unos minutos, añadir las zanahorias en rodajas, la rama de tomillo, y un chorreón de vino blanco, rehogar hasta que el vino se evapore por completo.
  • Espolvorear con la harina y rehogar para que se tueste un poco, añadir un vasito de agua y otro de caldo, y dejar cocer a fuego suave durante una hora.Comprobar que la carne este tierna, si es necesario cocer un poco más.
  • Una vez tuierna la carne, retirar los trozos de carne y batir la salsa con la batidora, añadir la carne y dejar que cueza sobre unos 10 minutos para que espese la salsa.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 463Kcal
  • Carbohidratos: 38.5g
  • Grasa total: 13.3g
  • Grasa sat.: 2.3g
  • Proteínas: 34.1g
  • Fibras: 9.9g
  • Azúcar: 16.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (610g)
Sin lactosa
Sin huevo


Fotos

Rabo de ternera guisado
Rabo de ternera guisado - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

08/03/2013

Me ha gustado mucho es como el k hacia mi abuela

(0) (0) Abuso
04/11/2012

Es una caca futi que es muy buena

(0) (0) Abuso
23/05/2012

Me recuerda a mi madre espectacular edy morales

(0) (0) Abuso

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