Rollitos de pollo y queso en salsa
Ingredientes
4
Costo estimado: 4.41Euros€ (1.1€/porción)
Preparación
Preparación45 min
Cocción30 min
- Salpimentamos los filetes y colocamos en el centro un trozo de queso,los enrrollamos y cerramos con un palillo.Los pasamos por harina y los freimos en una sarten con aceite y 2 dientes de ajo enteros y sin pelar. Reservamos.
- Picamos la cebolla, los otros dos dientes de ajo,y la zanahoria y lo rehogamos todo en la sarten donde hicimos las pechugas. Cuando coja color añadimos una cucharada de harina ,damos unas vueltas y añadimos la cerveza. Dejamos cocer unos 15 minutos y pasamos la salsa por el pasapurés.
- Añadimos los rollitos de pollo a la salsa,espolvoreamos con perejil y dejamos cocer unos minutos. Y servimos bien calentito.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 401Kcal
- Carbohidratos: 52.4g
- Grasa total: 10.5g
- Grasa sat.: 5.1g
- Proteínas: 19.6g
- Fibras: 4.3g
- Azúcar: 5.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (301g)
Sin huevo
Preguntas
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