Salteado de col y manzana caramelizada

Name: Salteado de col y manzana caramelizada
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: Mucha col pinchada en juliana; Pimiento rojo cosido en juliana; Cebolla pinchada también en juliana; Sal, pimienta,; orégano,; tomillo

Plato

Medio

50 min

183 Kcal

Una verdadera delicia, una explosión de sabor

Ingredientes

Mucha col pinchada en juliana
Pimiento rojo cosido en juliana
Cebolla pinchada también en juliana
Sal, pimienta,
orégano,
tomillo

Costo estimado: 2.18€ (1.09€/porción)

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Preparación

Preparación20 min

Cocción30 min

Hacer guisar todos los ingredientes a feulent hasta que haya pochadito bien, añadir las especies a gusto de cada uno.
Para la manzana debemos solamente cocinarla por un poco con mantequilla y un par de cucharadas de azúcar, si ha mejor azúcar moreno mucho.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 183Kcal

Carbohidratos: 23.9g
Grasa total: 3.8g
Grasa sat.: 0.1g
Proteínas: 11.2g
Fibras: 20.1g
Azúcar: 23.2g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Información nutricional para 1 porción (848g)

Sin gluten

Vegano

Vegetariano

Sin lactosa

Sin huevo

Jm100

Preguntas

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Comentarios

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

1/5, 1 voto 1 comentario

anonymous

23/12/2013

No queda claro si la manzana se rehoga con el resto de los ingredientes o si se sirve por separado

abuso