Sardinada a la plancha

Name: Sardinada a la plancha
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: Sardinas; sal gorda; aceite de girasol

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Plato

Fácil

35 min

39 Kcal

Ingredientes

Sardinas
sal gorda
aceite de girasol

Costo estimado: 0.38€ (0.1€/porción)

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Preparación

Preparación15 min

Cocción20 min

Poner las planchas encima del fuego. Cuando estén bien calientes, echar un poco de aceite y sal gorda. Poner las sardinas hasta que estén y dar la vuelta. Servir con un gajo de limón.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 39Kcal

Carbohidratos: 0g
Grasa total: 3.5g
Grasa sat.: 0.5g
Proteínas: 2g
Fibras: 0g
Azúcar: 0g
ProPoints: 1
SmartPoints: 1

Información nutricional para 1 porción (11g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

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