Petitchef

Tarta Integral de Col Romana...Invierno que te quiero Verde!!

Plato
6 porciones
20 min
30 min
Fácil
146 Kcal

Ingredientes

6

Masa base de la tarta:

Costo estimado: 0.75 (0.13€/porción)

Preparación

  • Colocar la harina en un cuenco, agregar la sal y el aceite. Incorporar el agua a chorritos y al mismo tiempo girar todo con una cuchara.Luego apretar con la mano hasta formar un bollo.
  • Espolvorear la mesa con un poco de harina y volcar el bollo. Amasarlo por unos minutos hasta que se vuelva liso y elàstico y dejarlo reposar en el cuenco por media hora. Luego estirar la masa en forma de circulo, dejandola con un espesor de medio centìmetro.
  • Forrar con ella un molde de tarta. Esta cantidad va bien para uno de 24 cm. Darle unos pinchacitos a la base con un tenedor para evitar que se deforme y se infle cuando la llevemos al horno, al inicio sin el relleno.
  • La cocciòn previa por unos minutos, asi vacia, evitarà que la masa quede cruda en contacto con el relleno.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 146Kcal
  • Carbohidratos: 25.7g
  • Grasa total: 1.3g
  • Grasa sat.: 0.2g
  • Proteínas: 5.1g
  • Fibras: 4.8g
  • Azúcar: 0.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (122g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo


Fotos

Tarta Integral de Col Romana...Invierno que te quiero Verde!!
Tarta Integral de Col Romana...Invierno que te quiero Verde!! - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

I Moreira, 04/02/2010

Gostosa e Liiinnndaaaaa!

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