Tiras de pechuga de pollo con perejíl

Ingredientes
8
Costo estimado: 2.33Euros€ (0.29€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción20 min
- Pasemos a la preparación.Cortad a tiras 1 pechuga de pollo(si uno prefiere en lugar de hacer solo la pechuga, puede usar el pollo a trozos),poned a calentar un poco de aceite donde sofreiremos un ajo.
- Echamos las tiras de pechuga de pollo,girandolo de vez en cuando,la cocción es rapidisima,añadimos el perejil y el zumo de medio limón.
- Cuando el pollo está listo le ponemos 1 o 2 cucharadas de pan rallado y el perejil.Dejamos que se forme una especie de empanadura y para terminar salteamos con 1 cucharada de queso rallado.Facilisimo de hacer.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 71Kcal
- Carbohidratos: 5.2g
- Grasa total: 2.5g
- Grasa sat.: 1.4g
- Proteínas: 6g
- Fibras: 0.7g
- Azúcar: 0.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Información nutricional para 1 porción (43g)
Sin huevo
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