Tortilla de garbanzos
Ingredientes
2
Costo estimado: 2.4Euros€ (1.2€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- En una sartén ponemos el aceite y los garbanzos y ajos picados sofreímos bien, los apartamos y en un plato los ponemos y los aplastamos bien con un tenedor .
- En un vol ponemos los huevos un toque de sal y el perejil batimos bien y le ponemos la pasta que hemos hecho con los garbanzos removemos bien.
- En una sartén ponemos un poco de aceite de oliva calentamos un poco y vertemos y empezamos a cuajar la tortilla a fuego medio.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 646Kcal
- Carbohidratos: 31.1g
- Grasa total: 41.4g
- Grasa sat.: 7.9g
- Proteínas: 31g
- Fibras: 12.8g
- Azúcar: 5.1g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 19
Información nutricional para 1 porción (404g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
Preguntas
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