Bizcocho fibra con yogur al microondas (light)
Divirtiendo, fácil y agradable a prepararse.
Ingredientes
1
Preparación
Preparación20 min
Cocción15 min
- Añadir a la jarra de la Mycook los huevos, 30 segundos, velocidad 5, añadir el yogur, el edulcorante,el aceite, 30 segundos, velocidad 5, añadir las harinas y la levadura, 1.30 minutos, velocidad 5/ 8 progresivamente, en un pirex apto para el microondas engrasado con aceite por todo, echar la mezcla obtenida, meter al microondas, 1º programar 5 minutos, a 600ww, y volver a programar sin abrir el microondas, 6 minutos, 700ww, pinchar el bizcocho sin sacar del microondas, si sale limpio el palillo ya esta ( a mi me a salido limpio)eso si lo dejamos dentro que repose 5 minutos sin sacarlo del microondas, sacar pasado los 5 minutos de reposo, dejar enfriar decorar al gusto y servir.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 536Kcal
- Carbohidratos: 31.8g
- Grasa total: 21.7g
- Grasa sat.: 7.9g
- Proteínas: 49.2g
- Fibras: 1.5g
- Azúcar: 29.4g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Información nutricional para 1 porción (751g)
Vegetariano
Preguntas
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Comentarios
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20/09/2011
Mi suegro me a acostubrado a comer mas limpio y se nota la gente por fibra entiende dieta pero para los que tenemos problemas a la hora de hacer nuestras cosas viene de gran ayuda. Gracas por acordaros del resto que preferimos tirar por lo sano.
