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COLES DE BRUSELAS EN SALSA VERDE

Postre
2 porciones
25 min
20 min
Fácil
111 Kcal
  • (3.2/5 - 9 votos)
  • 4
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Ingredientes

2
Costo estimado: 0.83€ (0.42€/porción)

Preparación

  • Cocer las coles en agua con sal y un chorrito de aceite, hasta que estén tiernas, escurrir y reservar las coles junto con 2 vasos de agua.
  • En una cazuela, poner a calentar un chorrito de aceite y dorar los ajos picaditos, añadir el perejil y una cucharada de harina, remover bien sin que se queme.
  • Echar las coles y añadir los 2 vasos de agua, dejar hervir unos cinco minutos, probar de sal y servir.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 110Kcal
  • Carbohidratos: 8.6g
  • Grasa total: 6.2g
  • Grasa sat.: 0.6g
  • Proteínas: 4.3g
  • Fibras: 6.7g
  • Azúcar: 6.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (321g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

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Merluza en salsa verde con almejas muy fácil


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