Flan de calabaza y zanahoria

Ingredientes
4
Costo estimado: 2.66Euros€ (0.67€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción20 min
- Rallamos la zanahoria, la calabaza y picamos la chalota.
- En una sartén echamos 4 cucharadas de aceite y cuando esté caliente incorporamos las verduras. Salamos un poco y las dejamos rehogar a fuego lento. Mientras, batimos bien los huevos, con la leche y la nata. Salamos y espolvoreamos un poco de nuez moscada molida.
- Incorporamos las verduras y mezclamos. Engrasamos un molde para horno, echamos la mezcla. Calentamos el horno a 180 º y metemos el flan al baño maria, durante 30-40 minutos aproximadamente.
- Pinchamos con la aguja para ver si sale limpia. Dejamos que pierda un poco el calor y lo desmoldamos. Se come caliente o templado y aguanta bien de un día para otro.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 259Kcal
- Carbohidratos: 10.8g
- Grasa total: 19.5g
- Grasa sat.: 8.5g
- Proteínas: 9g
- Fibras: 2g
- Azúcar: 8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (234g)
Sin gluten
Vegetariano
Preguntas
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