POSTRE RÁPIDO.- RECETA DE PLATANO MACHO HORNEADO EN EL MICRO CON MANTEQUILLA Y MIEL

Name: Postre rápido.- receta de platano macho horneado en el micro con mantequilla y miel
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: 1 Plátano macho grande maduro con todo y su cáscara; Mantequilla al gusto; Miel de abeja al gusto

Es un postre para compartir entre 2, con una cucharita cada quien, mmm Delicioso!

Postre

2 porciones

10 min

5 min

Fácil

146 Kcal

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2
9

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Ingredientes

1 Plátano macho grande maduro con todo y su cáscara
Mantequilla al gusto
Miel de abeja al gusto

Costo estimado: 0.48€ (0.24€/porción)

Preparación

Lava el plátano y sécalo. Pícalo con un tenedor en diferentes puntos . Colócalo en un plato adecuado para el microondas y mételo al horno tapado con la tapadera del microondas.
Programa 4 minutos en high (El mío es de 1000w). Cuando está listo, se abre, nada más ábrelo más con cuidado porque está muy caliente, haz esto con un tenedor. Y así sobre su cáscara, puntea con mantequilla al gusto y rocía con miel de abeja.
Opcional: Ponle crema (nata) y azúcar granulada al gusto, para variar

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