Esto es lo que ocurre si comes aceite de oliva todos los días

Desde tiempos ancestrales, el aceite de oliva ha sido mucho más que un simple ingrediente en la cocina. Reconocido por sus múltiples beneficios para la salud, se ha consolidado como un componente clave en una dieta equilibrada. Su riqueza en ácidos grasos esenciales y antioxidantes lo convierte en un elemento imprescindible para prevenir diversas enfermedades. A continuación, te contamos por qué este preciado ingrediente debería formar parte de tu vida diaria.