Petitchef

Ensalada de melva

Entrante
4 porciones
30 min
15 min
Medio
328 Kcal

Ingredientes

4

Para la salsa rosa:

Preparación

  • Planchear los espárragos con unas gotas de aceite. Mientras se hacen
  • Lavar y cortar en juliana la lechuga, poner en el fondo del plato. Sacar los gajos de la naranja y cortar al tamaño deseado
  • Echar encima de la lechuga junto con la melva. Añadir los espárragos, salsear y echar sal a su gusto.
  • Salsa rosa:
    Remover todo junto con batidor manual hasta que esté todo bien amalgamado.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 327Kcal
  • Carbohidratos: 22g
  • Grasa total: 18.2g
  • Grasa sat.: 1.9g
  • Proteínas: 5.5g
  • Fibras: 9.3g
  • Azúcar: 17.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (610g)
Sin gluten

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Ensalada landesa variada


Fotos

Ensalada de melva
Ensalada de melva - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

Sabrina20, 10/04/2011

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