Petitchef

Receta Vegetariana Apio al Horno

Otro
4 porciones
20 min
10 min
Medio
206 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 1.42 (0.36€/porción)

Preparación

  • Limpia bien el apio, córtalo en pedazos y hiérvelo en un poco de agua con sal.


    Escúrrelo y ponlo en una fuente para horno.
  • Prepara la salsa blanca.

    Disuelve una cucharada de maicena o harina de trigo en
    1/2 taza de leche fría.
  • Agrega el contenido en forma lenta en 1 taza de leche tibia, con 1 cucharada de mantequilla, un poco de pimienta y sal suficiente. Pon a fuego lento revolviendo constantemente, hasta que espese. Retira del fuego.
  • Espolvorea la mitad del queso sobre el apio y cubre con la salsa blanca, la que debe ser muy suave y cremosa.
  • Finalmente, espolvorea el resto del queso y llévalo al horno hasta que se dore.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 206Kcal
  • Carbohidratos: 4.7g
  • Grasa total: 16.1g
  • Grasa sat.: 10.2g
  • Proteínas: 10.4g
  • Fibras: 0.3g
  • Azúcar: 2.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (100g)
Vegetariano
Sin huevo


Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar


Artículos relacionados

Un horno limpio sin productos químicos ¡es posible con estos 3 remedios naturales! Un horno limpio sin productos químicos ¡es posible con estos 3 remedios naturales! 12 postres sin horno! 12 postres sin horno! Tempeh: la carne de soja que ha conquistado las dietas vegetariana y veganas Tempeh: la "carne de soja" que ha conquistado las dietas vegetariana y veganas

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto