Petitchef

Tortilla española de atun / Tortilla Espagnole au thon

Otro
5 porciones
15 min
20 min
Medio
439 Kcal

Ingredientes

5
Costo estimado: 5.68 (1.14€/porción)

Preparación

  • Pelar y lavar las patatas. Cortarlas en rodajas medianas. Pelar y cortar las cebollas en laminas.
  • Poner 4 cucharas de aceite en una sarten profunda, añadir las rodajas de patatas y de cebollas y dejar cocer a fuego lento.
  • Se tienen que fundir y ablandar, pero sin tomar color. En un cuenco grande, cascar y batir los huevos en tortilla, sal-pimentar y mezclar con el atun escurrido.
  • Verter en el cuenco las patatas y cebollas y remover cuidadosamente para no romper las patatas. En la sarten, poner 1 cuchara de aceite y verter la preparacion del cuenco.
  • Cocer a fuego suave y cubierto. Cuando se nota hecho y cuajado, se le da la vuelta a la tortilla en un plato. Se pone el resto de aceite en la sarten y se desliza la tortilla dentro para terminar la coccion del otro lado.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 439Kcal
  • Carbohidratos: 20.7g
  • Grasa total: 28.6g
  • Grasa sat.: 5.5g
  • Proteínas: 23.9g
  • Fibras: 1.8g
  • Azúcar: 3.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (271g)
Sin gluten
Sin lactosa


Fotos

Tortilla española de atun / Tortilla Espagnole au thon
Tortilla española de atun / Tortilla Espagnole au thon - foto 2
Tortilla española de atun / Tortilla Espagnole au thon - foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

05/10/2016

Me encanta esta pagina, cada vez que la visito aprendo algo, gracias

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Tortilla española de patatas con cebolla
Tortilla española de patatas con cebolla
8 porciones
40 min
Fácil
4.3 / 5
Receta Tortilla wrap estilo brunch
Tortilla wrap estilo brunch
1 porciones
12 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Tortilla rellena europea
Tortilla rellena europea
2 porciones
55 min
Medio
4.7 / 5
Receta Tortilla de huevo en freidora de aire
Tortilla de huevo en freidora de aire
2 porciones
15 min
Fácil

Artículos relacionados

En el supermercado: Descubre cómo elegir el mejor atún en conserva y evitar sorpresas desagradables En el supermercado: Descubre cómo elegir el mejor atún en conserva y evitar sorpresas desagradables El 100% de las latas de atún analizadas en Europa contienen mercurio según revela este estudio realizado por un laboratorio independiente El 100% de las latas de atún analizadas en Europa contienen mercurio según revela este estudio realizado por un laboratorio independiente 12 ideas para hacer con una lata de atún 12 ideas para hacer con una lata de atún

Los últimos artículos

El secreto de la auténtica fondue: ¡descubre las recetas tradicionales de cada región! El secreto de la auténtica fondue: ¡descubre las recetas tradicionales de cada región! Olvídate de las patatas fritas: 5 Aperitivos saludables y deliciosos para picar sin remordimientos Olvídate de las patatas fritas: 5 Aperitivos saludables y deliciosos para picar sin remordimientos Papel de aluminio: ¡todo lo que necesita saber sobre uno de los utensilios de cocina más populares! Papel de aluminio: ¡todo lo que necesita saber sobre uno de los utensilios de cocina más populares!

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto