Acelgas con patatas rehogadas
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Un ingreso muy simple y muy fácil. Perotambién muy muy bien
Ingredientes
2
Costo estimado: 1.4Euros€ (0.7€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción20 min
- Se limpian bien las acelgas. Se le quitan los hilos a la penca y se cortan en juliana pequeña, tanto la penca como la hoja. Se ponen a remojo en agua y se lavan bien. Se escurren. Se pone agua en un cazo con sal y se pone al fuego.
- Cuando rompa el hervor se echan las acelgas. A los 10 minutos se añaden las patatas peladas y en trozos. En cuanto las patatas estén tiernas se retira del fuego y se escurren bien.
- Se pone aceite en una sartén y se frien los dientes de ajo laminados. Cuando estén doraditos se retiran del fuego y se le echa un chorro de vinagre. Se echa este refrito sobre las acelgas y se rehogan bien.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 241Kcal
- Carbohidratos: 35g
- Grasa total: 7.7g
- Grasa sat.: 1.1g
- Proteínas: 5.8g
- Fibras: 3.7g
- Azúcar: 2.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (324g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
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