Petitchef

Chayotes rellenas de carne con bechamel

Plato
6 porciones
30 min
30 min
Medio

Ingredientes

6

Para la bechamel:

Preparación

  • Primero se pelan las chayotes con cuidado de no pincharnos, preferiblemente bajo un chorro de agua. Las ponemos a hervir con un poco de agua y sal, durante aproximadamente 15 minutos o bien hasta que, al pincharlas estén semiblandas. Dejamos enfriar, partimos a la mitad y vaciamos un poco el centro con ayuda de una cucharilla

    Se cubre el fondo de una sartén con aceite y se pone a pochar la cebolla, previamente cortada muy menudita, al igual que el ajo. Le añadimos el pimiento y cuando este sofrito se le incorpora el tomate triturado, el perejil, el orégano, el vino y se deja a fuego suave.

    Se mezclan todas las carnes y se pone en otra sartén con muy poca aceite para cocinarla.

    Se le añade el sofrito a la carne, se mezcla todo bien y se deja unos minutos al fuego para que se incorpore bien los sabores. Se rectifica de sal y pimienta. Se deja enfriar.

    Preparamos la bechamel: para ello ponemos a fundir en un caldero la mantequilla y cuando esté toda fundida se le echa la harina de golpe y se hace un rus. Se mezcla hasta que se despegue de los bordes y vamos añadiendo la leche poco a poco. Le añadimos sal, pimienta y la nuez moscada

    Ahora rellenamos las chayotes con la carne y las vamos poniendo sobre una bandeja refractaria, la cual hemos untado con un poco de aceite previamente. Napamos con la bechamel que teniamos reservada y la llevamos al horno precalentado a 180º durante 15 minutos.


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

06/10/2013

Votre commentaire:
riquísimas todas las recetas felicidades, seguiremos tomándolas en cuenta

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04/10/2013

Superr

(0) (0) Abuso
23/01/2013

Deliciosas y adelgazan.

(0) (0) Abuso
06/01/2013

Super facil de hacer y delicioso plato

(0) (0) Abuso

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