Chipirones en tinta olla gm

Si no te hacen sentir como a primera vista, probar primero.
Ingredientes
4
Preparación
Preparación30 min
Cocción15 min
- Ponga el ajo picado y el pan y cebolla marrón unos minutos.
Añadir el calamar y saltear unos minutos, añadir el resto de ingredientes Peregil y el vino blanco y cerrar la olla. - Una vez que haya completado y abrirlo añadirá 3 bolsas de tinta negro y dar un hervor con la tapa abierta (un menú) para la salsa de tinta de calamar está obligado.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 295Kcal
- Carbohidratos: 13.3g
- Grasa total: 6.2g
- Grasa sat.: 1.1g
- Proteínas: 42.2g
- Fibras: 0.9g
- Azúcar: 1.4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (297g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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