Cola de merluza rellena con costra

Name: Cola de merluza rellena con costra
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: Cola de Merluza; gambas; palitos de cangrejo,; calamares; aceitunas; esparragos; mayonesa

Plato

Fácil

40 min

113 Kcal

Una verdad nivela, una verdadera delicia. ¡Intente el!

Ingredientes

Cola de Merluza
gambas
palitos de cangrejo,
calamares
aceitunas
esparragos
mayonesa

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Preparación

Preparación15 min

Cocción25 min

Picar todo muy picadito, poner por encima del pescado ya salado y cubrir con mahonesa y al horno durante 20 ó 25 minutos dependiendo del grosor del pescado.
Tapar con papel albal los 15 primeros minutos, después quitar el papel y dejar que se dore el resto del tiempo.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 113Kcal

Carbohidratos: 2.2g
Grasa total: 4.8g
Grasa sat.: 0.6g
Proteínas: 14.7g
Fibras: 0.2g
Azúcar: 0.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 2

Información nutricional para 1 porción (113g)

EEnamorada

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Comentarios

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

4/5, 4 votos 1 comentario

anonymous

24/12/2011

Sencilla , rápida , vistosa y económica. Vaya quedamos bien sin complicarnos en exceso la vida.
Pilar

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