Petitchef

Coliflor con leche de coco y curry

Plato
2 porciones
30 min
20 min
Medio
754 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 5.5 (2.75€/porción)

Preparación

  • Primero hervimos el arroz y reservamos.
  • En un wok o sartén grande, ponemos dos cucharadas de aceite y pochamos la cebolla, cuando esto esté añadimos la coliflor y champinones, lo salteamos 2 minutos a fuego fuerte.
  • Ahora añadimos el brik de leche de coco y lo dejamos a fuego suave unos 15 minutos.

    Al terminar esto añadimos el curry, sal y pimienta.
  • Servimos la coliflor con arroz blanco.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 754Kcal
  • Carbohidratos: 136.8g
  • Grasa total: 4.6g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 30.2g
  • Fibras: 23g
  • Azúcar: 16.8g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 22
Información nutricional para 1 porción (911g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo

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Pollo al curry y leche de coco


Preguntas:






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