Medallones de solomillo con cebolla caramelizada

Receta de solomillo
Ingredientes
1
Costo estimado: 2.41Euros€ (2.41€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción1 hora
- Primero partiremos la cebolla en juliana lo más finita que podamos. La echaremos en una sartén con unas dos cucharadas de aceite de oliva y un poco de sal y la mantendremos a fuego lento hasta que la veamos blandita ( yo la he tenido como una hora), dándole vueltas de vez en cuando para evitar que se pegue. Una vez esté bien blandita le echamos las dos cucharadas de azúcar y la mantenemos al fuego otros 10 minutos
Mientras se carameliza la cebolla podemos ir haciendo la carne. Se parte el solomillo en medallones, mínimo de unos 2-3 centímetros de grosor, se salpimentan y se hacen a la plancha hasta que estén a nuestro gusto. Una vez que el solomillo esté hecho le echaremos la copita de vino y dejamos que se evapore el alcohol. Si rascamos el fondo de la sartén haremos que la salsa que quede esté más oscurita y con todo el sabor de la carne.
Ahora sólo queda emplatar la carne, o bien con la cebolla caramelizada debajo formando una cama o encima cubriendo los solomillos.
ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO!! UN BESO!!
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 360Kcal
- Carbohidratos: 37.6g
- Grasa total: 4.3g
- Grasa sat.: 1.9g
- Proteínas: 26.7g
- Fibras: 1.1g
- Azúcar: 33.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (294g)
Sin gluten
Sin huevo
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