Pollo de corral con garbanzos especiados

Ingredientes
2
Costo estimado: 6.78Euros€ (3.39€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción25 min
- En una cazuela de barro, ponemos un par de cucharadas de aceite y doramos el pollo por ambos lados.
- Añadimos la cebolla en rodajas y el ajo picado y dejamos que sofrian durante unos 5 minutos.
- Pasado este tiempo, añadimos la cerveza. Dejamos que hierva un poco para que evapore el alcohol.Seguidamente añadimos la media cucharadita de curry y la de ras el hanout.
- Esta especie la descubrí hace poquísimo y ando experimentando con ella. Es muy utilizada en la cocina árabe y pasa como con el curry, hay diferentes tipos de mezclas que se pueden encontar. Esta mía, tiene entre sus ingredientes; jenjibre, cardamomo, canela, nuez moscada, pimienta y pimentón.
- Una mezcla explosiva que debemos utilizar con moderación quienes no estamos habituados a ella.Dejamos que cueza y si vemos que se nos queda sin líquido le añadimos el agua de cocción de los garbanzos. En este caso, caldo de cocido.
- Cuando el pollo esté ya en su punto, añadimos los garbanzos y dejamos que cueza un par de minutos para que la legumbre se impregne del sabor del guiso.
- Espolvoreamos con perejil picado y servimos bien caliente.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 816Kcal
- Carbohidratos: 20.4g
- Grasa total: 35.9g
- Grasa sat.: 9g
- Proteínas: 94.1g
- Fibras: 8.8g
- Azúcar: 6.3g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 19
Información nutricional para 1 porción (511g)
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
No hay comentarios!