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Quiche de cebolla, manzana y bacon (sin masa)
Quiche de cebolla, manzana y bacon (sin masa)
Ingredientes
4
Costo estimado: 2.5Euros€ (0.62€/porción)
Preparación
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Se precalienta el horno a 200º.
Se pica la cebolla y se pocha en aceite, en una sartén, hasta que esté blandita.
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Entonces se le añade el bacon en tiras, y 10 minutos después se echa la manzana picada fina.
Se sigue rehogando a fuego lento hasta que la manzana también esté bien blanda.
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Por otro lado, se baten los huevos con la sal y la pimienta, y la nuez moscada si gusta.
Se añade la nata, y si queda demasiado espesa, un chorrito de leche.
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Se echa la mezcla de la sartén en la de los huevos y la nata, y se completa con el queso rallado.
Se mezcla bien, y se pone todo junto en un molde bien engrasado con mantequilla y espolvoreado de harina.
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Se mete al horno a 200º durante unos 30 minutos.
Debe quedar bien cuajada y doradita.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 281Kcal
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Carbohidratos: 6.8g
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Grasa total: 22.8g
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Grasa sat.: 14.3g
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Proteínas: 11.5g
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Fibras: 0.9g
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Azúcar: 6.6g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
12
Información nutricional para 1 porción (153g)
Preguntas:
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Comentarios de los miembros:
Necesitaba recetas sin masa. gracias