Risotto con calabacin y tomates secos
Ingredientes
2
Costo estimado: 2.53Euros€ (1.27€/porción)
Preparación
Preparación35 min
Cocción30 min
- Ponemos el caldo a calentar en una olla y lo mantenemos a fuego lento para ir incorporándolo durante la preparación del risotto. Añadimos en este caldo los tomates secos para que se vallan rehidratando.
- Ponemos un poco de aceite en una olla y rehogamos la cebolla y el ajo muy picados hasta que estén tiernos. Añadimos entonces el calabacin cortado en cuadraditos y los tomates secos picados, que habremos sacado del caldo y escurrido anteriormente. Rehogamos todo junto y añadimos el arroz, salteandolo hasta que este transparente. Añadimos entonces el vino blanco y cocinamos hasta que se evapore.
- Añadimos el caldo poco a poco, siempre removiendo con cuidado y esperando que el arroz absorba casi todo el líquido antes de añadir más. No debe hervir a borbotones ni tampoco quedar demasiado seco.
- Una vez que el arroz este cocido, añadimos sal y pimienta al gusto. Incorporamos la mantequilla y el orégano y removemos suavemente. Añadimos tambien el queso rallado y volvemos a remover. Dejamos que "asiente" un par de minutos y listo para comer!
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 619Kcal
- Carbohidratos: 83.9g
- Grasa total: 20.6g
- Grasa sat.: 9.4g
- Proteínas: 16.4g
- Fibras: 5.1g
- Azúcar: 4g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 20
Información nutricional para 1 porción (759g)
Sin huevo
Preguntas
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