Trucha a la navarra

Ingredientes
4
Preparación
Preparación20 min
Cocción20 min
- Pedir en la pescadería que se límpien las truchas para rellenar, quitándole la cabeza, las visceras y la espina dorsal.
- Lavar y secar bien las truchas, abrirlas, rellenar cada una de ellas con una loncha de jamón de 20 g y volver a cerrar.
- Si es posible, rellenarlas con horas de antelación y resfrigerar para que coja el gusto del jamón y se asalmonen, aunque éstaría mejor dicho.
- Poner en una bandeja papel para horno y colocar el pescado, pintar la superficie con dos cucharaditas de aceite.
- Introducir en el horno precalentado, dejar dorar durante unos diez minutos, mientras, cortar los ajos a trocitos, los 60g de jamón restante en taquitos y dorar en una sartén con una cucharada de aceite, cuando esté un poco dorado.
- Retirar del fuego y añadir el perejil picado, poner por encima de las truchas, hornear un par de minutos más y listo.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 285Kcal
- Carbohidratos: 2.4g
- Grasa total: 18.2g
- Grasa sat.: 4g
- Proteínas: 27.6g
- Fibras: 0.6g
- Azúcar: 0.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (154g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
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