Petitchef

Trucha al horno

Fácil, rápido(a) y con el resultado deliciosos. Esta receta está tomada de un libro de Cocina gallega que había recibido por mi cumpleaños y resultó ser todo un acierto.

Plato
3 porciones
30 min
20 min
Fácil
578 Kcal

Ingredientes

3

Preparación

  • Limpia las truchas muy bien (otra opción es pedir al pescadero que te ayude él)
  • Pela las patatas y córtalas en rodajas muy finitas.
  • Sofríe el aceite y la cebolla.
  • Coloca la mitad en una fuente apta para horno. Encima pon las patatas con el laurel y, encima coloca la trucha.
  • Pon sal al gusto, y pon la otra mitad del sofrito o rustrido. El azafrán disuelto en el agua, y rocía con el juego de limón
  • Hornea de 30-35 minutos, a fuego fuerte y, de vez en cuando, rocia las truchas con la salsa. Ayúdate de una cuchara. Así evitaremos que las truchas se queden secas.
  • Puedes servirlo en la misma fuente. Para finalizar, simplemente espolvorea un poco de perejil por encima.
  • Y listo!

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 578Kcal
  • Carbohidratos: 23.8g
  • Grasa total: 47.8g
  • Grasa sat.: 5.7g
  • Proteínas: 9.6g
  • Fibras: 4.2g
  • Azúcar: 4.6g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Información nutricional para 1 porción (266g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Fotos

Trucha al horno
Trucha al horno - foto 2
Trucha al horno - foto 3
Trucha al horno - foto 4
Trucha al horno - foto 5

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

02/05/2014

4

(0) (0) Abuso
Perver, 20/04/2014

Fácil y bueno

(0) (0) Abuso
08/11/2012

Vamos a probarla pero se ve deli. Gracias.

(0) (0) Abuso

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