Petitchef

Zamburiñas picantes

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Medio
628 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 8.06 (4.03€/porción)

Preparación

  • En una cazuela con el fondo de aceite, comenzaremos a pochar el pimiento troceado en tacos pequeños, junto con el ajo,el cebollino,el laurel,la guindilla y la cebolla picados.
  • Los pocharemos a fuego lento, y una vez estén medio tiernos,vertemos el vino blanco.
  • Subimos al fuego y dejamos reducir un poco.
  • A continuación, pelamos un tomate maduro, le quitamos las semillas y lo rallamos.

    Incorporándolo a la cazuela con los demás ingredientes.
  • Espolvoreamos con el pimentòn y salamos al gusto.
  • Por último, solo nos queda agregar las zamburiñas, remover y dejarlas cocer unos diez minutos.
  • Antes de servirlas, dejar reposar al menos otros diez minutos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 628Kcal
  • Carbohidratos: 11g
  • Grasa total: 32.8g
  • Grasa sat.: 11.5g
  • Proteínas: 64.1g
  • Fibras: 4.9g
  • Azúcar: 7.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Información nutricional para 1 porción (446g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Fotos

Zamburiñas picantes
Zamburiñas picantes - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

20/09/2014

Esas zamburiñas no están bién limpias,tienen la bolsa negra y la telilla de alrededor que no se come

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