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ENSALADA DE CÍTRICOS.

Postre
3 porciones
15 min
Fácil
288 Kcal
  • ENSALADA DE CÍTRICOS.
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Ingredientes

3

Preparación

  • Pela las naranjas y los pomelos a sangre, eliminando al máximo la piel blanca que los recubre. Córtalos en rodajas finas, procurando recoger el jugo que desprenden.
  • Reparte las rodajas en 4 platos de postre. Pela las mandarinas, separa los gajos y colócalos en el centro del plato formando un circulo. Rellénalo con los frutos secos variados.
  • Mezcla las cuatro cucharaditas de miel con el jugo recogido y riega la ensalada de cítricos. Sirve con unas hojitas de menta.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 288Kcal
  • Carbohidratos: 40.6g
  • Grasa total: 7.3g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 6.5g
  • Fibras: 7.9g
  • Azúcar: 32.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (427g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

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Ensalada de espárragos, queso feta y nueces


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Fotos

ENSALADA DE CÍTRICOS.
ENSALADA DE CÍTRICOS. - foto 2
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Preguntas:




Comentarios de los miembros:

11/01/2012

Sencilla y sabrosa

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